เมนูอาหารสำหรับช่วงลดน้ำหนัก 7 วัน ปี 2024 ครบ 3 มื้อ ทำเองง่าย!
👉 แซนด์วิชใช้ขนมปัง2แผ่นทาเนยถั่ว ไส้มันม่วงนึ่งสุก1หัวเล็ก บดผสมมายองเนสแฟตฟรี1ชต. เมนูสุขภาพ เรียกว่าเป็นเมนูพื้นบ้านที่เหมือนให้สรรพคุณเหมือนยา เป็นทั้งอาหารด้วย และเป็นยาด้วย เนื่องจากวัตถุดิบในแกงเลียงนั้นเน้น ผัก มากกว่า เนื้อสัตว์ หากคิดเมนูเพื่อสุขภาพไม่ออกแนะนำแกงเลียงเป็นอย่างแรกไว้ก่อนได้เลย เนื่องจากได้ประโยชน์หลักๆ ที่มากมายจาก.. ผักและผลไม้ คืออาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง... เพราะการใช้อาหารเป็นยาเป็นวิธีการที่ไม่มีผลข้างเคียงจากการรักษา (ถ้าใช้ยาที่สังเคราะห์จากสารเคมีมารักษา จะมีอันตรายจากยาได้ ) หากเราเข้าใจในหลักการของธรรมชาติสุขภาพของเราก็จะห่างไกลจากโรคร้าย ... ของท่านและคนที่ท่านรัก รวมถึงเพื่อให้ทุกท่านมีแนวทางที่จะสามารถต่อสู้กับกลุ่มโรค NCDs ได้สำเร็จ... ส่วนประกอบ 😁✅…